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抑郁症和焦虑症是两种不同的病症，但通常会一起发生。治疗方法也类似。
偶尔感觉沮丧或情绪低落是正常的。每个人都偶尔会感到焦虑，这是对应激情况的正常反应。但严重或长期的抑郁和焦虑可能是基础心理健康疾病的征兆。
焦虑可能作为临床（重大）抑郁症的一个症状出现。抑郁症还常由焦虑障碍诱发，例如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍或分离焦虑障碍。很多患者同时患有焦虑障碍和临床抑郁症。
通常采用心理咨询（心理疗法）、用药或二者兼之改善这两种疾病的症状。改变生活方式（例如改善睡眠习惯、增加社会支持、使用减压技术或定期运动）也可能有帮助。如果您患有其中一种疾病，请避免饮酒、抽烟和使用娱乐性药物。这会使病情恶化并干扰治疗。
With
Craig N. Sawchuk, Ph.D., L.P.
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